30 Ocak 2009 Cuma

BERRAK'IN GÜNLÜK 5 SAATLİK FİZYOTERAPİ ÇALIŞMALARI





Yine burada;Berrak rayda emekleme çalışıyor.Bu çalışmalar boyunca ayaklarında 1.5 kg+1.5 kg olmak üzere 3 kg ellerinde, 500 gr+500 gr olmak üzere 1 kg ağırlıklarla çalışması gerekiyor.Kaslarının daha da kuvvetlenmesi amacıyla,uzerindeki astronot kıyafetini de çalışma boyunca çıkartmıyor.Elbise onun vücut şeklini 3 saat boyunca lastiklerin gerginliğiyle almasını ve beynine sürekli düzgün postüru kaydetmesini sağlıyor.Ayrıca elbiseyle yapılan çalışmalar lastiklerin zorlaması ve yaptığı basınçla terapiyi daha da zorlaştırıyor.Kasların bu lastiklere direnerek daha da kuvvetlenmesi için.


..

Hiç yorum yok:

Yorum Gönder